نصائح غذائية مهمة أثناء تفشي مرض كوفيد covid-20
نصائح غذائية للبالغين أثناء تفشي مرض كوفيد -20 التغذية السليمة والترطيب أمر حيوي. يميل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا إلى أن ي...
وصفات وأطباق من كل العالم بطريقة المحترفين,
نصائح غذائية للبالغين أثناء تفشي مرض كوفيد -20 التغذية السليمة والترطيب أمر حيوي. يميل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا إلى أن ي...
الثوم نبات من عائلة البصل. يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالبصل والكراث. تسمى كل قطعة من رأس الثوم فصًا. هناك ما يقرب من 10-20 فصوص في رأس واحدة, ي...
تتناول هذه المقالة ما إذا كان الثوم طريقة آمنة وفعالة لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما هي الأشكال الأكثر فعالية. كما ذكر...
لأحماض أوميغا 3 الدهنية فوائد مختلفة لجسمك وعقلك . توصي العديد من المنظمات الصحية الرئيسية بحد أدنى 250-500 مجم من أوميغا 3 يوميًا للبالغين...
تعد المكسرات وجبة خفيفة لذيذة غنية بالبروتين أو تضاف إلى الوجبات. فهي متعددة الاستخدامات ، وسهلة الأكل أثناء التنقل ، ومصدر جيد للبروتين...
الحليب الذهبي - المعروف أيضًا باسم حليب الكركم - هو مشروب هندي اكتسب شعبية في الثقافات الغربية. يُصنع هذا المشروب الأصفر اللامع تقليديًا ...