الصوصات وأنواعها | ملف كامل للشيفات والأمهات

📌 لماذا يجب أن تحصل على هذا الكتاب الآن؟

• ✅ اكتشف أكثر من 200 وصفة نباتية لذيذة ومغذية! 🥗🍲
• ✅ تعلم صنع الحليب النباتي بنفسك! 🥛🌿
• ✅ وفر وقتك ومالك مع دليل شامل للطهي الصحي! 💰
• ✅ احصل على كل المعلومات حول التغذية النباتية المتوازنة! 🥦🌟

📖 هذا الكتاب باللغة الإنجليزية

📖 عدد الصفحات: 502

💰 السعر: 600 جنيه مصري

📖 محتويات الكتاب

• الفصل 1: مقدمة عن النظام النباتي وفوائده الصحية
• الفصل 2: العناصر الغذائية الأساسية للنظام النباتي
• الفصل 3: تحليل مكونات الطعام النباتي
• الفصل 4: التخطيط الغذائي المتوازن
• الفصل 5: أساسيات الطهي النباتي
• الفصل 6: التحديات والحلول للنظام النباتي
• الفصل 7: نصائح للرياضيين النباتيين
• الفصل 8: أكثر من 200 وصفة نباتية (شوربات، سلطات، أطباق رئيسية، حلويات، مشروبات)
• الفصل 9: قصص نجاح وتجارب حقيقية
• الفصل 10: أسئلة شائعة وإجابات علمية

📩 بعد الدفع، أرسل صورة الإيصال عبر واتساب: 📞 01229804512 للحصول على نسختك فورًا.

⚠️ هذا الكتاب للاستخدام الشخصي فقط. يمنع إعادة بيعه أو مشاركته.